[피해의식의 심리학] 야야 헤롭스트 지음/이노은 옮김 / 읽을만한책 도서 서점 베스트셀러

[피해의식의 심리학] 야야 헤롭스트 지음/이노은 옮김 / 읽을만한책 도서 서점 베스트셀러

[피해의식의 심리학] 야야 헤롭스트 지음/이노은 옮김 / 읽을만한책 도서 서점 베스트셀러

숱한 심리학책에서 치유 혹은 치료의 기본은 자기 내면에 대한 객관적 탐구와 솔직한 인정이라고 하는데, 이 책은 제목처럼, '자기 내면에 대한 솔직한 인정'에 확!실!히! 포커스를 맞추고 쓰여진 듯.

외부환경을 탓하며 스스로 피해자로 간주한 채 폭력을 정당화 하고, 자기비하를 바탕으로 동정을 구하고 주위사람을 조정, 의존하는 행위들을 자기도 모르게 습관처럼 행하는 불완전한 인간상에 대한 진단 및 그런, 인생을 허비하는 생각에서 헤어나오기 위한 방법들이 각 장의 끝에 제시되어 있음.

과거의 사건에 내가 한 행동에 죄책감을 느끼더라도, 그 행동은 과거의 부족했던 내가 나 자신을 방어하기 위해 찾았던 가장 현명한 방법이라는 생각으로 그 행동의 긍정적인 요소를 찾고, 현재의 내가 그 행동보다 더 나은 방법을 생각할 수 있는건 그 때, 미숙한 대책이지만 그 상황에서 할 수 있었던 가장 최선의 행동을 했던 경험 때문이라는 사실을 인정할 필요성을 언급하며 "기억하기 싫은 경험/사건이라도 그 시간을 나름데로 극복해온 자신을 비하하지말고 더!욱! 사랑하라"는, 그런내용!

"현재의 자신을 더욱 사랑합시다"

소장할만함.

Gary / Sep., 2012